Naše zdravlje

Sedam načina čišćenja limfnog sustava

nasezdravlje | 20 Maj, 2017 18:21

Sedam načina čišćenja limfnog sustava

Temelj našeg imunološkog sustava je limfni sustav, a njega možete zamisliti kao sustav koji odnosi otpade tvari iz našeg tijela. On treba i osigurati protok toksina iz stanica do crijeva i bubrega, a to će se poslije tamo preraditi i ukloniti iz tijela.

Potrebno je imati čist limfni sustav jer će se onda u suprotnom vaše tijelo ugušiti u vlastitom otpadu.

Na koji način možete imati čist limfni sustav ?

Potrebno je jesti što više sirovog voća i povrća zbog toga što voće i povrće sadrži veliku količinu prirodnih kiselina i enzima koji rastvaraju nakupljene toksine i pomažu u čišćenju štetnih supstanci iz tijela. Ovu sirovu hranu trebalo bi jesti na prazan želudac kako bi učinak bio što bolji i kako bi se limfi omogućila što bolje čišćenje stanica.

Sirova hrana je alkalna i onda ona pomaže neutralizirati štetne patogene i tako smanjiti teret čišćenja s limfe. Dodaje u vašu prehranu sirovo povrće u obliku salata i konzumirajte što više svježih sokova.

Limfa je napravljena od 95% vode i limfnom sustavu je voda kako bi imalo tekućine za pravilan rad, a najbolje je popiti šest do osam čaša dnevno. Najbolje je izbjegavati gazirane sokove, energetske napitke i zaslađene sokove jer oni u sebi sadrže previše štetnih i toksičnih sastojaka koji dodatno opterećuju limfni sustav.

Ako se želite ubrzati procese hidratizacije potrebno je u vodu dodati malo limuovog soka, jer je limun alkalno voće koje će vam pomoći u procesu opskrbe lime i tijela mineralima.

Još jedan način je i ricinusovo ulje koje će znatno poboljšati cirkulaciju u limfnim žilama, a najbolje ga je koristiti u obliku obloga koje ćete primjeniti a području donjeg dijela trbuha. Potrebno je uzeti pamučnu krpicu, presaviti nekoliko puta i nju nanijeti hladno prešano ricinusovo ulje, natopi se kripca i prisloni na kožicu.